Adultos

Actividades

ZUMBATONO:

Una manera diferente de mantener un cuerpo saludable y mejorar tu capacidad cardiorrespiratoria bailando, desarrollando tu movimiento y realizando divertidas coreografías a ritmo latino (ZUMBA) así como ejercicios de tonificación.
Actividad dirigida a personas de cualquier sexo y edad.

 

YOGA

El yoga más que un deporte es una disciplina donde se cultiva el cuerpo, la mente y el alma.

En estas clases además de trabajar la respiración, la postura y la flexibilidad se harán trabajos específicos de asanas (ejercicios que unen el físico con la mente)
El yoga tiene multitud de beneficios para todo aquel que lo practica:
Las asanas tonifican el cuerpo
La práctica regular del yoga incrementa la capacidad de trabajo
Aumenta la flexibilidad
Corrección en la postura
Aporta energía
Crea un estado de bienestar
Mejora la circulación sanguínea

 

HIP HOP ADULTOS

Clases dirigidas a aquellas personas que quieran trabajar su conciencia corporal, fuerza, equilibrio, flexibilidad y resistencia mediante los distintos estilos de la danza urbana.
La clases serán coreográficas acompañadas de un calentamiento y ejercicios que nos ayudarán a dominar las distintas técnicas.
Nunca es tarde para empezar a bailar.

Dirección y contacto

 

Carrer Elisenda nº11, 

08172 Sant Cugat del Vallés

Teléfono: 620 70 43 03 // 686 21 47 54

Mail: escolasantcugat1979@hotmail.com

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